нужно заняться каким нибуть физическим делом.
спортзал, ремонт в квартире, углубиться в работу и т.д., у меня так друг страдал, ""любимая"" кинула (послала, променяла на другого), он сидел дома, (жить не хотелось, дышать не хотелось, думать не хотелось) - сильный душевный болевой паралич. не знаю как назвать, но он начал углубляться в работу, в бокс, кикбоксинг, качалка, в общение с друзьями, какбы переключил себя, и щас уже новая жизнь , новая любящая семья, 2 деток, всё класс.
а с той, первой, у него никакой семьи не было, и детей, так, сожительствовал.